Yoga Infantil

Respira, juega, crece

Un espacio pensado para que niños y niñas de 2º de Infantil a 2º de Primaria descubran el yoga de una forma divertida, cercana y adaptada a su edad.

A través de juegos, cuentos, movimiento, posturas de yoga, ejercicios de respiración y momentos de relajación, aprenderemos a conocer nuestro cuerpo, escuchar nuestras emociones y disfrutar de momentos de calma.

El yoga infantil favorece el desarrollo de la atención y la concentración, ayuda a mejorar la coordinación y la conciencia corporal y proporciona herramientas sencillas para gestionar las emociones y relajarse.

Cada sesión será un pequeño viaje en el que combinaremos movimiento, imaginación y diversión, respetando siempre el ritmo y las capacidades de cada niño y niña.

A través de propuestas adaptadas a su edad, las sesiones convierten la práctica del yoga en una experiencia divertida y estimulante, favoreciendo tanto el bienestar físico como emocional.

Conciencia corporal: Descubrir y explorar el propio cuerpo a través de diferentes posturas y movimientos, mejorando la coordinación, el equilibrio y la percepción corporal.
Atención y concentración: Mediante juegos, posturas y ejercicios de respiración, aprenderán a mantener la atención y a conectar con el momento presente.
Gestión de las emociones: El yoga proporciona herramientas sencillas para reconocer y expresar las emociones, así como para afrontar situaciones de nerviosismo o tensión.
Respiración y relajación: Aprender técnicas básicas de respiración y relajación que podrán utilizar en diferentes momentos de su día a día para recuperar la calma.
Creatividad y diversión: Cuentos, juegos, imaginación y movimiento se incorporan a las sesiones para que descubran el yoga de una manera natural, participativa y divertida.

Taller de 4 sesiones durante el mes de noviembre, todos los jueves de 15:30 a 16:30.

Dirigido a niños y niñas de 2º de Infantil a 2º de Primaria.

Presencial en el CEIP Montecanal.